Consapevolezza
Io con Te
Categoria
Corpo e mente
Effetto domino
★★★★☆☆
Mi è piaciuto molto il percorso dedicato alla respirazione. Ora, quando sono arrabbiata o mi sento un po' agitata, per calmarmi ho imparato a inspirare profondamente con il naso e a far uscire lentamente l'aria dalla bocca - Martina, 11 anni
Obiettivi
- Sviluppare nelle partecipanti la percezione del proprio corpo e una maggiore consapevolezza delle proprie emozioni, intenzioni, comportamenti.
- Promuovere nelle ragazze la conoscenza di sé e delle proprie risorse, supportando una crescita armonica, il pieno sviluppo del potenziale e il senso di autonomia.
- Favorire la comunicazione, lo scambio di esperienze e di emozioni in un clima di accettazione, cooperazione e rispetto; far scoprire fonti di energia e di ispirazione all’interno di sé e nell’ambiente circostante.
- Promuovere lo sviluppo delle potenzialità individuali secondo un’ottica di self-empowerment e di empowerment di comunità.
Sintesi
Il progetto si è articolato in quattro moduli
- sperimentazione della consapevolezza di sé all’interno di un gruppo eterogeneo, attraverso giochi, esercizi psicomotori, momenti di condivisione;
- approfondimento del corpo e delle sensazioni per promuovere lo sviluppo delle potenzialità individuali e dell’assertività; tra le attività, workshop di approfondimento di diverse discipline;
- sviluppo della consapevolezza relativa all’intelligenza emotiva e alla capacità di vivere i conflitti attraverso la ricerca del bene comune; questa fase ha compreso anche l’incontro con una Testimonial;
- promozione della conoscenza dei diritti e dei principi di cittadinanza globale, con particolare attenzione ai diritti dei minori e delle donne; in questa fase si è tenuto un incontro con un esperto in età evolutiva.
Perché è importante
È questa la fase di crescita in cui le giovane ragazze stanno costruendo i propri modelli interiori relativi all’immagine di sé e alle proprie aspirazioni e stanno elaborando i concetti di benessere e di qualità della vita su cui poi adegueranno i propri stili. È quindi questo il momento in cui l’intervento è di maggiore efficacia.
- Partecipanti: 10
- Persone coinvolte: 40
- Output: Mostra fotografica come ricordo “tangibile” del percorso per le partecipanti e le loro famiglie, oltre a quanto sedimentato dentro di sé
- Sostenitore principale: DBXB Srl – Gruppo Duns& Bradstreet
- Partner tecnico: Associazione Felicità Sostenibile
- Luogo: Ravenna
- Numero edizioni e status: 1; 2015
